誰說冬天就是藏肉的季節，
身材一樣要維持好，
夏天到了沒煩惱💪🏻
很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，
看到白飯、麵條就躲得遠遠的；
有些人更極端，
吃什麼都要過水去油，
可說是「滴油不沾」！
這樣吃真的就會瘦嗎？
💁🏻♀️黃金瘦身比例該怎麼吃？
跟著營養師的黃金比例，
吃出苗條和健康
https://www.top1health.com/Article/320/34077
Search
誰說冬天就是藏肉的季節，
身材一樣要維持好，
夏天到了沒煩惱💪🏻
很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，
看到白飯、麵條就躲得遠遠的；
有些人更極端，
吃什麼都要過水去油，
可說是「滴油不沾」！
這樣吃真的就會瘦嗎？
💁🏻♀️黃金瘦身比例該怎麼吃？
跟著營養師的黃金比例，
吃出苗條和健康
https://www.top1health.com/Article/320/34077